DORN Selbsthilfe Übungen - Gesundheits Tips


Hier finden Sie wertvolle Tips über ganzheitliche Gesundheits Themen und zusätzliche relevante Informationen.


Balance ist der Schlüssel ! - Das Dreieck der Gesundheit

Mehr Informationen für besseres Verständnis warum diese 3 Faktoren so wichtig sind:

 

Warum ist es so empfehlenswert die DORN Methode Selbsthilfe-Übungen zu machen?

Die Verbesserung unserer strukturellen Balance erfordert nur ein kleines Investment in: Zeit, Selbst-Disziplin, Lernen

Bessere Balance der Strukturen wird unmittelbar einen positiven Einfluß auf unsere Gesundheit haben und ist im Vergleich zu den anderen Faktoren sehr einfach zu erreichen.

Die DORN Methode Selbsthilfe-Übungen sind KEIN Allheilmittel oder Wundermittel aber sicherlich ein Schlüssel-Faktor zur Wieder-Entwicklung und Erhalt eines starken Fundaments für ein gesundes Leben im Gleichgewicht!

 


Inhalte folgen...

Tips über Trinken...

Tips über Essen...

Tips bei Stress...

Tips über Nahrungsergänzung...

Tips über Bewegung / Sport...

Tips über Innere Balance...

Wie erreicht man die Balance von Körper-Geist-Seele...

Inhalte folgen....

 


Bitte beachten: Machen Sie keine Übungen bei Verletzungen nach Unfällen und machen Sie keine Übungen wenn Sie Fieber, Migräne oder Entzündungen haben. Die Übungen sollten während der Anwendung keine Schmerzen verursachen und es ist besser diese öfters zu machen als zu intensiv. Halten Sie beim Üben nicht den Atem an. » Alle Übungen sollen gleichmäßig auf beiden Körperseiten gemacht werden unabhängig vom Problembereich. Die besten Resultate erzielt man wenn die Übungen mehrfach täglich die ersten zwei Monate macht und danach mindestens einmal täglich zur Prävention weitermacht. Zusammen mit Prävention (Vermeidung ungesunder Bewegungsmuster) und Gesunderhaltung (Muskelbehandlungen wie Massagen und geeignetes Training) beachtet man 3 Faktoren der Heilung: Prävention - Therapie durch Selbsthilfe - Gesunderhaltung (Pflege). Obgleich die DORN Methode Selbsthilfe Übungen bei vorsichtiger und richtiger Ausführung sehr sicher sind können unvorhersehbare Reaktionen während einer gewissen Anpassungszeit möglich sein. Bitte beachten Sie die Eigenverantwortung als Anwender der DORN Methode Selbsthilfe Übungen.

Empfohlene Selbsthilfe Produkte:

Spynamics Kreuzbein & Rücken-Schaukel

spynamics sacro and spine aligner

Behandle dich selbst wie den wertvollsten Schatz den du besitzt.
Prävention ist besser als Heilen.
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Thomas Zudrell, Health Coach

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